mandag 30. januar 2012

4 x 12

Oioioi, må innrømme jeg blir ganske så sliten når jeg trener et `set` mer enn før.. Altså 4 x 12 reps, istedefor 3 x 12reps Men det funker vel håper jeg?? Dessuten MÅÅÅÅ jeg bli flinkere med kardio, har en muskel på fremsiden av leggene som klikker og får sånn en pump etter 5 minutter på mølla!!! Det er så IRR :(
Anyways så var jeg veldig spent på hvordan treninga idag skulle gå, i og med at jeg greide å huke fast senen oppå underarmen (der Skippern har anker- tatoveringa si om du skjønner hva jeg mener??) på dørhåndtaket på lørdagen. Det ble dratt opp en kul som jeg strøk glatt igjen (vanskelig å forklare!!) Men det er i allefall jæklig ømt og vondt å ta på, men jeg kjente ikke noe da jeg trente heldigvis ^^,

En dag uten trening gir ingen mening ^^,

Sitter her med en shake av den nye proteina mi, EGGEPROTEIN. Siden jeg får protein fra så mye meieriprodukter (cottage cheese, mager kesam, skyr) er det ønskelig å variere litt :) 

Den er yummy, men skummer veldig.. Venter på en ny og spennende forundringspakke også etter hvert.

Starten på dagen min var altså ikke så aller verst:
Solskinnsdag..
Nyvasket glis..
MEGAGOD lunsj..
Solarium ikke minst!!! :D
Også god middag, snille "kollegaer", snill bror, ny deilig musikk på spilleren, og et stappfullt Pro Gym :) What more can I ask 4???

Kjenner at kroppen trenger litt fòr og en liten strekk på sofaen før lalletid. Ha en finfin kveld videre da! ;D

Chiao :*

3 kommentarer:

  1. Du er flink å står på ser jeg :)

    SvarSlett
  2. Prøver da vettu Lene ;D Må si at det programmet jeg følger nå er syyyykt, selv for en treningsnarkoman :P I like it (bare jeg ikke bli overtrent!) Men seff, er litt på latsiden når d gjelder kardio.. "/

    SvarSlett
  3. Skal være litt sykt ;) hehe.. Morro det.. Bare en en flink til å hvile å spise riktig/nok så går det bra vettu.. Og det gjør du jo ser det ut til ;)

    SvarSlett

Takk for kommentar :)