PT- søndag

Var faktisk Personlig Trener idag, tihi ;D

Jeg er ikke utdannet eller noe sånt, men har jo erfaring, og litt kunnskap.. Syns det er bedre å veilede folk på rett spor, istedefor at de trener feil :O Akkurat slik jeg har blitt gjennom årene :)

Nå har jeg ikke bilder, men jeg skal definitivt trene flere ganger på Pro Gym i Molde. Kjempestort og flott lokale, med tonnevis av utstyr! :D

 Glazing on the sun

Balansen av matinntak, cardio og styrketrening er vanskelig å finne når man er på en diett, i allefall om man vil ha litt energi til trening også! Men tror jeg har funnet den nå :)

I helgen har jeg eksperimentert litt skjønner du ;) (herregud for et vanskelig ord da, måtte google d! :D)

Har kommet på et såpass lavt mattinntak at jeg ikke legger på meg, men samtidig greier både styrketrening og kardio. Men det gjelder så klart å se hvordan det går kommende uke ;)

Når det gjelder mat, og fristelser, er det best å planlegge, og lage alt ferdig..

 Lørdagsmorgenen, tok jeg og Mini en sykkeltur før frokost, ca 2 km hver vei??

Og stakk innom alle butikkene på Eide for å handle med oss det vi måtte finne av mat- varp.

Selv om jeg har hatt et mat- inntak under det jeg har brukt normalt, føler jeg meg i veldig bra form. Jeg sulter meg ikke slik at jeg er svimmel, men likevel er magen okei osv :) Let`s see om det blir synlige resultater av det ;)

Jeg har funnet ut, at jeg ikke kan sitte stille for lenge.. For da begynner tannhjulene å surre serru, og da kommer mange tanker frem. Mange dumme og negative tanker. Så for meg er det bevist, trening er godt for kropp og sinn 

<3 Styrketrening, the real love of my life <3

 Fikk en enkel, men nydelig medaljong av mamma.. Den betyr så mye for meg..

Never give up our dreams..

Tenna er bitt sammen, kjenner jeg er SÅ klar for å gripe dette året. 2012 skal bli FANTASTISK! Bort med vonde tanker, konsing på kroppen min!!!

Men min stoooore svakhet, er mørk sjokolade! Jeg greier fint å la være å spise godis når det er folk rundt meg. Særlig under press, unngår jeg fristelser. Men om jeg er veldig søtsugen, kan jeg spise ganske mye mørk sjokolade! :O Prøver å erstatte sjokoladen, med iskaffi (hjemmelaget av kaffi, melk og sukrin)

"Ekstra- hardtreningen" er i gang på søndagene fremover, superset må da få på et par ekstra cm vel??

Bredere skuldre gir en illusjon på en smalere midje..

Thats it for meg denne kvelden ;)

For enkelte, er man vel ikke bra nok..