Hatt et dårlig halvår, en shitty uke, og en døll helg- fysisk og psykisk.
Funker ikke hodet, funker ikke kroppen..
Helsegevinstene ved trening er titallsvis, og selv om undertegnede i alle de år har vært styrke- nerd, er det ikke å legge lokk på at psyken spiller en vesentlig rolle i alt..
På søndag, satte jeg kroppen på autopilot, heiv meg på sykkelen, og trødde.. Energien laddet kroppen, og smilet kom sigende :)
Vakre snille Emilie mi som har tålmodighet som en løve, nesten 5 timer var vi på gymmet!
Emilie mi har vært min faste følgesvenn oppigjennom åra <3
Selv er hun sterk, har stor kroppskontroll, økt balanse, gjennomtenkt beherskelse, og respekt for trening. Hun er en sunn, sprek gullklump, og jeg angrer ikke på at jeg har "tvunget" henne med på trening
(som kanskje så mange ville sagt)
Ta deg rolig tid til å være lykkelig.
Tiden er ingen motorvei mellom vuggen og graven, men plass til å parkere i solen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Takk for kommentar :)