Har trent i noen år, prøvd this and that. Laga min egen greie, og det funker! :D Problemet er bare at det blir gjerne mange timer med Bodywork, dette er heller uheldig, og maks en time sammenhengende styrketrening er å anbefale. MEEEEEN når det brenner så godt, og jeg kjenner meg så bra, hvorfor ikke bare do my thang så lenge jeg vil?? ^^, Im riding this good wave baby!
Nice danglebær!! 10 kilo, OMG for ei pingle jeg er! ^^, Det dobbelte, da skal jeg være fornøyd..
Og her serru, er en fiiin øvelse, kanskje gammeldags, men funker fjell ;)
Sittende bicepscurl med kabel
Men vi liker sneen, gjør vi ikke? ^^,
Priceless :P
Hehe, ellers er alt i skjønneste orden ;D Ha en finfin torsdag!
Hei! har fulgt bloggen din veldig lenge nå og du er virkelig ett forbilde!! Kunne du lagt ut hvordan du spiser når du "bulker"? :)
SvarSlettHei på deg :D
SlettSelv om jeg bulker, og unner meg selv noe godt, og faktisk spise til jeg er mett, går jeg ikke head over heels, men prøver å likevel tenke smart.. Jeg har økt på med karbohydrater (og holder nok et lite overskudd av kalorier), og badevekta holder jeg meg unna for tiden.. Så lenge styrketreninga går greit, så har jeg minimalt med kardio, bare sånn passe som jeg selv føler for ;) Mat jeg spiser nå, er masse fiber, som grovbrød, knekkebrød, havregryn. Mest av alt fokuserer jeg hele tiden på proteiner. Har fast rike proteinkilder ved hvert måltid. Melkeprodukter, kylling, egg, proteinshaker osv :) Skal skrive et "lite" innlegg om det å bulke, på en smart måte ;)
Takk for innspill, tilbakemeldinger, og ikke minst spørsmål :)
Takk! :D du er så fiiiin, fin fysikk (eller hva det heter fornoe) :) har du forresten instagram?! ;p
SlettKnis, nå får du meg til å rødme ;D
SlettNei har ikke instagram, legger ut masser av bilder på face og bloggen min :D