666,6 Cal ----> Stod det på Elipsen etter at jeg var ferdig med den på Indoor Walking`s- økta ;)
Måtte ommøblere ukeplana litt, da jeg egentlig skulle trene rygg, biceps og føtter idag, men tar det i morgen.
Vil gjerne få med mer kardio da dette øker fettforbrenninga.
Jeg overdrev bittelitt intensiteten på den derre Indoor`en idag, kommer til å bli stiv som en stokk i morra.
Yey, da blir det gøy med Knebøy vettu, NÆT!
Har du lyst på billig og sunn mat/ snacks/ kosttillskudd osv??
Hva er iherb.com?
Iherb er en amerikansk nettbutikk med matvarer, helskostartikler, supermat,
sportsernæring, kjøkkenutstyr, babyprodukter, kroppspleie og masse mer!
Her finner du alt fra tøybleier, glutenfri borwniesmiks, utallige
supermatprodukter som er de samme som i norske helsekoster, økologisk
sjokolade, stekepanner, dusjsåpe og vaskemidler. Alt på et sted og med
et stor pluss- til en veldig billig penge!
- De har kjempegod service. Lurer du på noe kan du
spørre via “Live chat” som du finner på forsiden. De er alltid veldig
hyggelige og hjelpsomme og kan ikke de svare så sender du en mail til
avdelingen som kan det. Alltid raskt svar.
- De har et vervesystem som fungerer sånn; Du
registrerer deg og mottar en egen rabattkode som kan gi andre $5 i
avslag på deres første bestilling. Bruker du noen andre sin kode på din
første bestilling får du også denne rabatten. Del ut koden din til
familie og venner – når de bruker koden tjener du nemlig på det! Iherb
bruker nemlig ikke vanlig reklamemetoder, de lar fornøyde kunder ta seg
av den delen og siden de da sparer store penger på å ikke betale
reklamekanaler lar de deg som handler der få tilbake i stedet. Når noen
bruker koden din og fortsetter å handle tjener du så og så mange prosent
og får dette opp på siden din(“My account” helt øverst i høyre hjørne på siden), under “Iherb rewards” som “Available rewards” – dette er penger du kan handle varer for på iherb!
Bruk koden LOJ479 for å få rabatt på din bestilling ;D
Hvorfor handle på en amerikansk nettside i stedet for å handle i norske butikker og helsekoster?
- For min del handler det først og fremst om prisen.
Mye matvarer som f.eks. supermat og andre ting som vi bruker i
hverdagen hadde vi aldri hatt råd til å bruke dersom vi skulle kjøpt det
til den norske prisen. Det er dessverre mye dyrere å handle i norske
helsekoster enn det er å handle på iherb. Min lommebok hadde aldri
tillatt meg å bruke så mye på helsekost, jeg hadde rett og slett ikke
hatt råd til å bruke alt det jeg gjør dersom jeg måtte ha handlet på
helsekosten. Dessverre! For jeg synes absolutt det er bra å støtte
norske bedrifter og selskaper som bruker tiden sin på å få til å selge
slike varer i Norge. Derfor prøver jeg så ofte jeg kan, når jeg har råd,
å kjøpe produktene til bl.a. Økosjokolade og Supernature, fordi de er
to bedrifter som gjør veldig mye bra og produktene deres er virkelig
supre! Skulle ønske jeg hadde råd til å alltid kjøpe produktene deres,
men det har jeg altså ikke nå.
- For det andre så har iherb et helt utrolig utvalg, og det er i tillegg lett å få tak i ting man ikke får tak i her i landet.
Hvordan handler man på iherb?
- Pass på at pakkens verdi ikke overstiger 200 kroner.
Dette kan du sjekke enkelt ved å bruke en valutakalkulator, disse
finner du mange steder på nettet, f.eks. Aftenposten sin,
Grunnen til det er at mva og tollavgifter kan bli veldig dyrt, mye
dyrere enn det portoen på iherb er. Portoen kommer utenom disse 200
kronene, det er bare varene i pakken sin verdi som teller.
- Porto er som sagt billig på iherb. Velger du å
sende de via vanlig post – “International Airmail” – vil du kunne velge
mellom porto på $2, $4 og $6 alt etter hvor tung pakken din er (opp til
1,8 kg.) Som regel tar det 8-10 dager før jeg får pakkene mine på denne
måten. Men et par ganger har det skjedd at det tar 2-3 uker, dette er
som regel når de har en stopp i tollen og tollen er treig med å levere
pakkene fra seg igjen.
-Hvordan finne frem i en jungel av varer og produkter? De
har så utrolig stort utvalg av ting at det kan virke overveldende å
finne fram. Men de har kategorier og underkategorier, samt liste over
produsenter/merker (de har mange kjente merker, prøv å søk etter merker du kjenner fra helsekosten)
og et søkefelt som er veldig enkelt å bruke. Skal du kjøpe deg en
økologisk shampo kan du f.eks. søke på organic shampoo og du vil få opp
mange forskjellige valg. Rett over der produktene vises kan du velge å
vise produkter etter bestselgere, billigste, dyreste osv. Går du inn på
produkter kan du også se “reviews”, altså tilbakemeldinger andre kunder
har lagt igjen. I begynnelsen kan det være lurt å se på hva andre
bloggere har som sine iherb-favoritter.
Kilde:
Oooooh, gjett om Gullet mitt har fått seg nye flotte sko!!!
Ble så glad at jeg stod ute i regn og vind (rettere sagt storm) og vasket den Gulle- ren isted ^^,
Råååneberte i sommer, Yess sir!
Joh, før jeg jeg glemmer av det! Trener du, og har lyst til å KJENNE resultatene,prøv ut
Dette er et ekstremt produkt som ikke skal tas før leggetid. Virker oppkvikkende. Revolusjon innen prestasjonsøkende tilskudd. Gir sinnsykt bra muskulær trykk, og øker prestasjonsevnen betraktelig, dessuten får man mer fokus. Nei det er ikke Anabole Steroider, hehe :P Det selges på Gymgrossisten!
Nå må jeg bli flinkere med å bygge tavle!
Syns "merkene" har blitt utvisket, så nå må jeg trykke til litt ekstra..
Min tidligere stolthet..
Aaaaaw, skal nok svi tomorrow <3
God natt :*
