Går og tripper, venter på 2013!

Etter dagesvis med marsipan, sjokolade, kjeks, sukker og fett i litervis.Sittestillende og søvnig aktivitet, GLEDER jeg meg til 2013, og da hverdagen kommer tilbake.

Kjære trening, og kroppen min dør etter å møte deg igjen..

Den eneste gangen jeg har vært utomhus, var da vi henta juletre.. :)



And guess what!? Selveste Molde, har fått inn SPELT- LOMPER!!! OMG sensasjonelt!!

Det har vært både vannkopper og spysjuka i hus,

ho mor sjøl har ikke fått noe sykdommhet enda, *bank i bordet*

Men akk juletid, er familietid, og tid for kos ^^,



Som man sier, hver år..

2013- Nytt år, nye muligheter!

God Jul!

Ja da gjenstår det å se om verden går under idag ;P

Jeg skal i allefall ha en deilig juleferie!!!

Bloggen skal også ha juleferie, men HEY fortvil ikke. Trykk på denne knappen på bloggen, nederst på siden:

Og ta et tilbakeblikk ;D

 <3

<3

<3

Selv om det er jul, fri og kosekos, er det lov å multitaske med treninga :)

Ha en fantastisk jul, og et fenomenalt nytt år! :D

Uante superkrefter

For hvem hadde trodd, at JEG kan å strikke?!  :D Og det helt BRA lizzm.. Strikking, er en GENIAL ting, for da kan jeg dulle med noe, uten å tenke på mat :D- problemet er at jeg er en matmons..

Jeg har ikke lagt på lokk, at jeg trives i NOV, og at dette er verdens beste arbeidsplass! Bortsjemt i hytt og pine. Godsaker på rekke rad, og førjulstiden er tiden for ekstra kos

Tapas, og samlingsstund :)

Det har forresten skjedd en krise i hjemmet!

Internett- modemet har gått til dundas, hva skal vi gjøre uten internett, nå som det er jul og greier! :O R.I.P modem..

Anyways, ha en fin dag, og håper verden ikke går under, hehe ;) Ikke med det første i allefall..

So this is x- mas

Argh.. Det er DRYGO å være første- års- lærling 4 the moment.. Selv om det er tanken som teller, hadde det vært veldig fint å gi mange fine gaver til jul.

Men det får bli en mager år i år, en fattig trøst er vel det at jeg kan ikke bli fattigere? :P

Anyways, kollegaen min på Toolshop har tatt ferie, og ellers er det meget rolig her på shop`en. De fleste service- reisende har fått sitt av verktøy og utstyr, greit å ta livet med ro i en bedrift som aldri tar fri :)

Lille Emilie- gullet har hatt vannkoppene, så for å ha mindre smitte- risiko i barnehagen, har hun vært med meg på jobb et par dager. Det tar på en liten kropp stakkar :)

Og strikkedilla, som bruker å komme ved juletider, har kommet.

Koselig med litt håndarbeid innimellom

Oh Yes, Alt- mulig- kvinnen, det er meg ;D

Jeg har lært meg å ta livet litt mer med ro, tar vare på kose- stunder, og det merkes godt på kroppen at det trengs i disse mørke stundene!

 Til og med Stinky er en STOR- KOSER av en annen verden. Han skal helst sitte oppå fanget som en baby.

Oppmerksomhet takk!!!!!

 Lille gull <3

Dagene går så ubegripelig fort! Når skal man få tid til alt?! Å finne balansen mellom trening og kosthold er litt tøff, i allefall for meg, på denne tiden av året. OVERALT er det pepperkaker, julekaker, godis. Hver dag må det kjempes mot godsakene :P Herrefred, luksusproblem. Men sta, det er jeg!!

Dagens lille "formbilde".

Bildene blir jo tragisk lite 3 dimensjonal, men LA GÅ. Det skal bli!!

Pepperkakebaker

Det MÅTTE bli strongpeople- kakemann(kvinne) *SEFF!*

MOL INT BASIC 1

Kurs gjennomført, og eksamen bestått :)

;D



I need more legs!

Boff, borte ble Stinky ^^,

Snøøøøø! Til stor begeistring for store og små ^^,

Så muligheten for en skikkelig kardioøkt, før frokost, med rask gange i dyp snø. FORDI :)

Syns føttene mine har blitt noen skikkelig fyrstikker :( Må øke på med hard styrke på bena, OG skuldrene.. "problemområdene" mine på forbedres! 



Julebord- formen

Formen før julebord :)

Make- up Curly, Whoop whoop!

Får meg en smekk i bakhodet hver gang jeg inntar alkohyler :P

Julebord sammen med over 400 mennesker, var storstas kan du tro! :D



Jeg er IMOT anabole steroider!!!!

Man slipper desverre ikke unna rykter, og "folk som tror de vet hva som foregår".

Er det slik atte bare fordi du vil trene på treningssenter, og vil ta raske proteiner gjennom proteinshake- gjør deg til en slags kriminell?? Som om du gjør noe galt, fordi du trener, tar protein, glutamin, kreatin, vitaminer og omega- og blir stor og sterk som et resultat av det?? Det er SÅ mange som misforstår, og atter en gang sier jeg, jeg er IMOT anabole steroider og diverse legemidler- for dette ser jeg på som CHEATING.

Les hvilke kosttilskudd som bli mest brukt her.

10 gode grunner til å drive styrketrening!

_{Å holde kroppen i form er faktisk ikke noe som kommer av seg selv, og styrken har en lei tendens til å avta med alderen. Styrke er ikke medfødt, det er snarere motsatt. Svært trenbart altså. Til og med bestemor på åtti kan bli sterkere. Og det er faktisk sånn at det er viktigere å tenke på styrken jo eldre man blir. Styrketrening er også gunstig for vekten og benbygningen. Det er også effektivt middel mot ryggsmerter, hjelper mot hodepine, sykdom og skader.}

_{1. Du holder vekten fordi større muskler øker forbrenningen}

_{2. Du blir en bedre løper}

_{3. Du lever lenger og øker livskvaliteten}

_{4. Unngå hodepine og vondt i ryggen}

_{5. Styrketrening gir sterkere benbygning}

_{6. Du unngår småskadene}

_{7. Du unngår sykdom}

_{8. Du får bedre balanse}

_{9. Du får en fast og rank holdning}

_{10. Du bruker tiden effektivt.}

Går videre med prat på isolering jeg, NÅR skal snøen komme?? Minus (til de) grader, og ingen tegn til snø :O

Har et vindu hjemme, som ikke er tett, så som det flinke kvinnfolket jeg er, "isolerte" jeg det vinduet med plastikk og gråteip :P

Okei, gikk kanskje litt berserk med gråteipen :P Lenge leve McGyver- teipen!

Radio må man ha, hyller eller ei ;)

Ha en fin dag da! :D

Hilsen "isolert seg på kontoret med tre jakker, to bukser og varmekabler i gulvet"

WORD!

Skulderprogram del 1 og 2

* De med hjerne kjører stjerne *

Høhø ;P

Simply Everyday Love Madness

Det er viktig med LATTER, og KJÆRLIGHET i hverdagen!

<3

Ingen dager er lik, og slik skal det være. Men alle dyr trenger kjærleik :)

Make a little love.. <3

Trening som en husmor kan like

Her sitter jeg med rumpa tung i sofaen, det stikker i bena, og nå kan jeg slappe av og kjenne at jeg har gjort nytte idag :)

Kveldens meny er proteinfløff 

(3 stivpiska eggehvitter, 1 scoop prottispulver, litt sukrin og kakao)

Varm kokosmelk, med grønn te og rooibos te OG sukrin 

(jeg HATERRR smaken og lukta av kokos, men det er jo så sunt da gitt! Derfor ble denne komboen meget overkommelig. Rooibos er godt for søvnen, og grønn te- ja du kan jo google alle helsefordelene med grønn te ;) )

Blogging, og Netflix- kos på PS3- nå er det mor sin tur å kose ^^,

Hadde "treningsfri" idag. Det Vil Si, det ble egentlig en megaøkt hjemme faktisk!

Etter et par timer med husarbeid, skulle jeg torturere ass`en med litt spinning idag, og litt oppstramming med kettlebell. 

Fulgte disse to youtube- filmene,  

som jeg er veldig fornøyd med å få input med teskje med:

Swetty ble mitt mellomnavn! :D 

Deilig, og samtidig satt Emilie lima til skjermen med film. 

Uhyeah, Mammas drøm ;)

Satser på markerte "klumpete" calfs & hamstrings etterhvert da! ;D 

(OG FLAAAAAAT MAGE; innovermage faktisk..!)

Til slutt, en liten eargasm fra meg til deg, gooood kveld :*

Gammelt, og nytt, best av alt, hjemmelaget

Jeg har en forkjærlighet for hjemmelagede ting.. Klær, møbler osv. Får strikke- kløe av å se hjemmestrikk, Marius- gensere og diverse. Jeg har nok en stoooor plan til stua mi, og det innebærer et bjørketre, og lysslynge, får se hvordan der blir ;) Har hatt opp noen gamle bilder, som jeg har kopiert og printet

Fiiiine svart- hvitt- bilder av familien <3

Tøffe lille stua miii <3

Fikk ikke mindre strikkedilla da vi var en tur på messe i helga. Koselig med bygdelag ^^,

Ah, bare fantasien kan stoppe meg..

Jeg er så suuuuperheldig å arve klær fra mamma og søster, og med litt custom- fiksering, blir det min eget home- made stil ;)

Shark- stripes og større hull for armhulene, godt å svette i ^^,

(ser da jæskli kjedelig ut på bilde, men er kul på)



Ååååh mamma! Ønsker meg symaskin til jul!!!! :D