Amanda Tyson ville være med det amerikanske programmet "The biggest loser",
men fikk ikke være med som en av deltakerne.
Men hun kjempet mot kiloene for seg selv, og FOR en jobb hun har gjort! :D
Jeg er litt motstander mot slankeoperasjoner, du greier det om du virkelig vil! Vær så snill :)
Det er så fantastisk gøy å se de EKSTREME forskjellene på de sterke folkene som har greid å forandre seg selv sååååå siiiiikt mye!!! Ikke bare forandret utseende, men også livskvaliteten, livsstilen, og fått en sunnere hverdag rett og slett..
Sjekk det vakre og selvsikre smilet! :D
Skal du ned i vekt? TREN HARD STYRKETRENING!
Jo mer muskler som jobber, jo mer fett brenner kroppen.
Jo mer muskler, jo mindre fett?
10 kostholdstips på rappen:
1.Spis fiber!
2.Vær forsiktig med flytende kalorier (juice, brus osv)
3.Unngå å bli dehydrert (drikk vann, og det i litersvis!)
4.Utøv smart spising (hver 3. time, trege karbohydrater, og proteiner)
5.Unngå å hoppe over måltider (ikke spar kalorier til overspising, ca 6 måltider fordelt er å foretrekke)
6.Vær smart med karbohydratene (Husk at karbo gir kroppen energi og holder blodsukkeret oppe. Velg karbokilder som hele korn og frukt, istedefor sjokolader og andre "raske løsninger")
7.Begrens alkoholmengden (inneholder masse kalorier!)
8.Varièr (ikke følg slavisk samme plan uke inn og uke ut, da er det lett å gå tilbake til gamle uvaner)
9.Spis sunt fett! (Som i nøtter, avocado og olivenolje)
10.Kos deg med maten (bruker du lang tid på maten, slipper du å bli så fort sulten igjen)
Siden jeg likevel er inne på "klipp ut- lim inn" perioden min her:
Jeg viser meg fra mine begge sider. Både de positive, og negative, "fine og stygge".
Hvorfor skal de som "er pen" pirkes på for eksempel? Forventes det at de til all tid skal være flawless?? Eller hvorfor i alle dager skal det være en STANDARD, du SKAL se slik og slik ut, Store pupper, flat mage og spretten rumpe. Langt blondt hår, og et stort hvitt smil.
Well I`m tellin`you honey, that ain`t real life!
Hvorfor får jeg en negativ omtale når jeg viser hva som er for meg, min "fine side"?
Er det da BEST å være NORMAL, for da er alle likestilt, og ingen skal legge merke til det som er UVANLIG?
"Du er nydelig, men du er for tynn"
"Han var søt han, men sjekk den hengemagen"
"Hun så helt OK ut"
"Bildet var fint det, men ikke for andres øyne"
Må folk hele tiden "point fingers"?!?!?!
Mhm, maybe. MEN: Confidence is beauty..
Jeg har, på denne bloggen min, lagt ut bilder (I TUSENVIIIIIS).
Jeg har vist deg, kjære leser, bilder av cellulitter, løshud, strekkmerker, kviser, bad hair on a bad hair day, and the list goes on and on...
Hører ikkeno` da, men når jeg velger å vise frem det jeg vil vise, nemlig de gode sidene, hva er galt i det? :D
Joda, jeg har gjort masse dumt her i livet. OH LORD for noen SINNSYKT dårlige valg jeg har tatt noen ganger. FY! Jeg er kun et svakt enkelt menneske.
Men enkelte valg, angrer jeg IKKE, så det er sagt ^^,
Jeg har sterke meninger, oh yes! Jeg er sta, som et esel. MEN å overtale, det skal jeg ikke. Alle SKAL ha forskjellige meninger. Det finnes ingen "dårlige" meninger. Er min mening :P
Phuh, har sikkert lest millionvis av disse blogginnleggene, men til mitt eget forsvar, det måtte ut..
PS:
EHM, ja jeg tillater anonyme kommentarer på bloggen min. Men think twice om du skal kommentere negativt. Gjør du det uten å la jeg vite hvem du er, er det kanskje litt drøyt, er du redd for å si meninga di, er du redd for hva jeg skal svare deg? :) Og er det sarkastisk, så kan jeg ikke annet enn le.. :) Jeg setter pris på seriøse og flotte hilsninger, ikke noe bedre enn det. Jeg er ikke farlig å prate med assa..
